Подписаться на рассылку:



Рецепт дня

Сейчас обсуждают:

Диета для ногтей

07-12-12

Диета для ногтейЧтобы иметь хорошие, крепкие и здоровые ногти, необходимо, чтобы в вашем рационе питания больше присутствовала таких продуктов, в которых содержатся большое количество минеральных веществ и витамин. Больше питайтесь творогом и молоком. На вашем столе всегда должно быть свободное место для яиц, рыбы, сливочного масла, орехов, печени, моркови, тыквы, шпината, для соевых продуктов, мармелада и зеленых овощей. Балуйте себя хотя бы один раз в неделю желе из красной и черной смородины или клюквенного сока. Осенью и весной пропейте курс поливитаминов со сбалансированным количеством цинка и кремния.

А сейчас несколько процедур, которые помогут сделать ваши ноготочки здоровыми и крепкими:

  • делайте пилинг для ногтей несколько раз в неделю, то есть протирайте поверхность ногтя щеточкой;
  • пальцем или полотенцем отодвигайте ежедневно кутикулу;
  • если у вас ломкие чувствительные ногти, тогда мылом пользоваться не рекомендуется, лучше маслом из апельсиновых корок;
  • перед началом работ на даче, поскребите по кусочку мыла ногтями, тогда вам не придется вечером выковыривать грязь из под ногтей;
  •  для отбеливания ногтей используйте лимон или лайм: разрежьте пополам фрукт и в течение пяти минут массируйте ногти. Кстати, это процедура смягчит кутикулу;
  • смазывайте растительным маслом ногти в течение четырех недель, ногти станут крепкими. Постарайтесь в это время отказаться от педикюра;
  • Лак рекомендуется использовать один раз в десять дней, так же лак не наносите на ногтевую лунку – это тормозит рост ногтей;
  • разгладить и смягчить кожицу вокруг ногтей, а также активизировать кровообращение поможет жирный крем, который нужно втирать в ногтевое ложе.

Специальный крем, обогащенный минералами, поддержит хороший вид ногтей и укрепит их. Такой крем на поверхности ногтевой пластинки создаст защитную пленку и подпитает ее. Однако проще и дешевле обойдется уход, если использовать маски, которые можно приготовить в домашних условиях. Регулярно втирайте в ногти и в кожу вокруг них клюквенный сок, уксус, красную и черную смородину.
Ну, и напоследок, предлагаем вам рецепт укрепляющей смеси для ногтей.

Подготовим: один яичный желток, одна столовая ложка касторового масла, одна чайная ложка глицерина и одна чайная ложка уксуса.

Приготовление: Смешиваем все ингредиенты, хорошенько перемешиваем и наносим на ногтевые пластинки. Затем наденьте хлапчато-бумажные перчатки, для усиления эффекта, и поддержите над паром руки ладонями вверх.

Смесь сделает ногти крепкими и приведет быстро ногтевые пластинки в порядок. Укрепляющая маска великолепно укрепит ногти и восстановит их свойства.

Комментарии к записи:

Нет комментариев.

Оставьте комментарий:









Последние записи: