Подписаться на рассылку:



Рецепт дня

Сейчас обсуждают:

Икра и шоколад предотвратят стресс

11-07-11

Икра и шоколадЕсли ваши домашние стали раздражительны, агрессивны и несдержанны, возможно, вы их неправильно кормите. Итальянские ученые из Университета Катандзаро доказали, что залог спокойствия и хорошего настроения заключается в употреблении продуктов, которые содержат аминокислоту триптофан. Это молоко, сыр, мясо птицы, свинина, говядина, орехи, а также икра и шоколад. Исследователи рекомендуют ежедневно употреблять не мене 350 г «оптимистической» еды. Это помогает бороться со стрессами, снижает агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции. Ученые считают, что «триптофановая» диета даже способна лечить психологические заболевания, такие как депрессия и склонность к суициду.

Комментарии к записи:

Нет комментариев.

Оставьте комментарий:









Последние записи: