Подписаться на рассылку:



Рецепт дня

Сейчас обсуждают:

Йога хатха

06-10-11

Йога хатхаЙога – хатха представляет собой учение, которое стремится к физической гармонии. Данную гармонию можно постичь при помощи физических воздействий на организм человека, а еще влияние оказывают некоторые психологические сеансы.

Если следовать и верить учению йоги-хатхи, то человеку необходимо освободиться от внешних факторов и отпустить свое существо в полет без каких-либо препятствий. Практически каждое упражнение йоги-хатхи воздействует в отдельной степени на орган либо систему органов. Когда вы придете на сеанс йоги, то мастера подберут вам комплекс упражнений, который будет направлен на искоренение той или иной проблемы. Комплекс йоги-хатхи поможет вам справиться с депрессией, стать более собранным человеком или вовсе улучшить здоровье. Но идя на сеансы, вы заранее должны определиться с тем, какой результат вы хотите получить от занятий. Если человек пойдет без цели или за всем сразу, то в конечном итоге ничего кроме потраченного времени зря он не получит.

Асан – специально подобранный индивидуально комплекс упражнений, который имеет конкретную цель воздействия.

Кроме сеансов в йоге-хатхе существуют дыхательные техники, которые довольно сложные, но весьма эффективные.

При помощи воздействия на организм и асанов и дыхательных техник, человек может открыть в себе новые резервы собственного организма, а так же существенно укрепить здоровье.

Йога-хатха учит тому, что человеческое дыхание является жизненной основой, поэтому им нужно правильно распоряжаться, чтобы получить от этого максимальную пользу. Если соединить асаны и дыхание у человека всегда будет здоровое сознание и крепкий организм.

Йога-хатха очень современный и распространенный вид йоги, поэтому вам обязательно нужно попробовать заняться такого рода увлечением для поддержания собственного здоровья и красоты!

Комментарии к записи:

Нет комментариев.

Оставьте комментарий:









Последние записи: