Подписаться на рассылку:



Рецепт дня

Сейчас обсуждают:

Как сохранить молодость

06-24-11

Как сохранить молодостьПрактически каждая женщина мечтает всегда выглядеть молодой и свежей, поэтому на протяжении всей своей жизни они используют различные косметические средства для обеспечения молодости кожи. Но к большому сожалению даже самые дорогие крема и регулярное посещение дорогих салонов не оставляют женщину молодой, а лишь маскируют старение кожи под слоем косметики. А есть и наоборот женщины, которые, не используя большое количество косметики, остаются молодыми и привлекательными. В чем же секрет молодости?

Весь секрет в том, что имеются определенные нормы, которые позволяют всему организму оставаться молодым и бодрым. Давайте перечислим эти методы:

  • Следите за тем, чтобы ваше пищеварение всегда хорошо работало. Некоторые женщины не уделяют внимания работе кишечника, а зря, ведь именно он выводит шлаки и всякие вредные вещества из нашего организма, которые способствуют интенсивному старению. Для улучшения работы кишечника старайтесь регулярно включать в свой рацион овощи и фрукты, которые способствуют нормализации пищеварительного канала. В качестве завтрака лучше всего использовать каши, которые обогащают желудок питательными веществами и улучшают пищеварительную и выделительную систему.
  • Необходимо употреблять большое количество жидкости. Если жидкости в вашем организме будет достаточно, то кожа всегда будет оставаться упругой и сияющей. Следите за тем, что бы ежедневное употребление воды было не менее полутора литров.
  • Следите за тем, чтобы у вас был здоровый сон. Если у человека хроническое недосыпание, то весь его внешний вид выглядит усталым и измученным. Вследствие этого появляются морщины и серый цвет лица.
  • Старайтесь регулярно бывать на свежем воздухе, ведь всему организму необходим кислород, который тонизирует и сам организм и нашу кожу, которая после на воздухе становится более румяной и здоровой.
  • Старайтесь регулярно посещать сауну либо баню. В этих местах с верхнего слоя кожи удаляется грязь, а так же эпидермис, который уже не имеет жизнедеятельности.
  • Всегда принимайте комплекс витаминов, это скажется положительно и на коже и на организме в целом.

Следуйте нашим советам и оставайтесь молодыми и красивыми!

Комментарии к записи:

Нет комментариев.

Оставьте комментарий:









Последние записи: