Подписаться на рассылку:



Рецепт дня

Отеки ног при беременности

01-15-13

Отеки ног при беременностиОтечность — это когда лишняя вода собирается в тканях, и большинство беременных женщин подвержены этому недугу. При этом отекают не только лицо и ноги, но могут и руки, поясница и живот.

Так почему же это происходит?

  1. Варикозное расширение вен может служить причиной отеков. Постоянно увеличивающаяся в размерах матка, оказывает давление на крупные сосуды.
  2. Заболевание почек приводит к отекам, при этом отечность может проявиться на любом сроке.
  3. Следствием отеков может служить высокое артериальное давление и белок в моче. В таких случаях женщина находиться в стационаре под наблюдением врачей.
  4. Иногда бывает, что отекает или правая нога, или левая. Это происходит, если матка сдавливает вену больше с левой или с правой стороны, что вызывает застой крови с соответствующей стороны.

Старайтесь не проводить много времени на ногах, при любом удобном случае старайтесь присесть, но при этом нельзя вести лежачий и сидячий образ жизни. Правильно распределите нагрузку на ноги, определенное время стойте, иногда лежите, сидите. Естественно обувь выбирайте на низком каблуке, желательно из натуральной кожи. Избегайте тесную одежду, брюки, колготки, так как они могут сильно сдавливать сосуды, что приводит к отекам.

Начните пользоваться бандажом во второй половине беременности. Ложась в постель, как можно чаще держите ноги под углом 30 градусов, при этом подкладывайте валик под голени. Пешие прогулки, зарядка для беременных, плавание приносят большую пользу.

Огромную роль играет и питание. Ведь беременность меняет гастрономические вкусы, возможно, вы употребляете много соленых продуктов. А излишнее отложение натрия в организме накапливает соль, а она в итоге не дает возможности выхода лишней жидкости. Во время беременности количество соли, в сутки, не должно превышать 6 граммов.

Постарайтесь исключить из питания копчености, различные маринады и соления, а также фастфуд. Обратитесь к диетологу, он поможет вам сбалансировать ваше питание, разработает вам разгрузочные дни. После семи вечера постарайтесь не употреблять большое количество жидкости. Утоляйте жажду водой без газа, зеленым или черным чаем, можно пить травяной настой.

При отеках без рекомендации врача не употребляйте мочегонные средства, этим вы можете только усугубить ситуацию. Лечащий врач вам может посоветовать отвар на березовых листьях или почек, экстракт полевого хвоща.

Комментарии к записи:

Нет комментариев.

Оставьте комментарий:









Последние записи: