Подписаться на рассылку:



Рецепт дня

Сейчас обсуждают:

Питание по группе крови

05-21-11

Питание по группе кровиКаждый человек на земле желает иметь здоровый организм, а так же привлекательную фигуру. Для того, что бы пищеварительная система работала правильно, вам необходимо подобрать подходящее питание. При неправильном питании организм наполняют шлаки, которые негативно отражаются и на внешнем виде и на здоровье всего организма в целом. О теории питания по группе крови многие ученые до сих пор вступают в споры, но одно нужно отметить, что люди, которые стали придерживаться правильного питания, значительно лучше выглядят и их организм более здоровый. Итак, разберем правильное питание по каждой группе крови в отдельности.

1 группа крови, питание.
Люди, которые имеют первую группу крови, нуждаются в животных белках. А вот что касается мучных изделий и молочных продуктов, то лучше их употребление сократить, а еще лучше – вовсе свести к нулю. Представители первой группы крови имеют такой пищеварительный тракт, который обладает высокой стойкостью, а иммунная система так же находится на высоком уровне. Поэтому для людей с такой группой крови самым важным продуктом для нормальной жизнедеятельности является мясо.
Самые полезные продукты питания для людей с первой группой крови: говядина, баранина, рыбы представителей лососевых, щука, треска, грецкие орешки, оливковое масло, инжир, семечки тыквы, свекла.
Продукты, которые оказывают негативное воздействие: сыры, творог, свинина, макаронные изделия, земляника, картофель, дыни, апельсины, маслины, масло кукурузы и арахиса, мандарины.
Продукты для снижения веса: мясо красное, морепродукты, печень.

2 группа крови, питание.
Люди, которые имеют вторую группу крови, нуждаются в вегетарианской пищи. Представители данной группы крови имеют чувствительную систему пищеварения. Пища должна быть экологически чистой. У таких людей употребление жирного мяса не способствует увеличению энергии в организме, а откладывается в виде жира. Молочная пища у людей со второй группой крови так же не особо хорошо усваивается. А вот овощи, крупы и продукты с низким содержанием жира прекрасно усваиваются у людей с данной группой крови.
Продукты, приносящие пользу: соя, фасоль, небольшое количество морепродуктов, гречка, бобовые, артишок, рис, масла на растительной основе, топинамбур, овощи и ананасы.
Продукты, которые оказывают негативное воздействие: картофель, хлеб из пшеницы, клюква, майонез, абрикос, кетчуп.
Продукты для сбрасывания веса: ананасы, масла на растительной основе, овощи.

3 группа крови, питание.
Люди, которые имеют третью группу крови, могут выбирать продукты питания и из первой группы и из второй. Для людей с данной группой крови очень полезно употребление молока.
Полезные продукты питания: мясо кролика, баранина, камбала, треска, козий сыр, масло оливы, овсянка, петрушка, рис, ананас, слива и капуста.
Продукты питания, которые оказывают негативное влияние: куриное и гусиное мясо, свинина, говядина, анчоусы, креветки, сердце, угорь, омары, масло подсолнуха, кукурузы и арахиса, гречка, ржаной хлеб, хурма, помидоры, гранат.
Продукты для снижения массы тела: ливер, печень, обезжиренные молочные продукты, зелень, яйца.

4 группа крови, питание.
Люди с четвертой группой крови особо чувствительно реагируют на питание. Для такого типа людей необходимо умело сочетать физические нагрузки с употреблением пищи. Оптимальные продукты для питания людей с четвертой группой крови – кисломолочные продукты, оленина, баранина, фрукты и овощи.
Полезные продукты: индейка, треска, баранина, скумбрия, кисломолочные продукты, масло кукурузы, овсянка, ананасы, клюква, капустный лист.
Негативные продукты: бекон, говядина, утка, камбала, крабы, лосось, масло оливок, семечки тыквы, бобы, гречка, гранат, авокадо, редька, молоко.
Продукты для похудения: соя, зелень, ананас, морские продукты.

Комментарии к записи:

Нет комментариев.

Оставьте комментарий:









Последние записи: