Подписаться на рассылку:



Рецепт дня

Сейчас обсуждают:

Питание ребенка 2 лет

05-30-11

Питание ребенка 2 летС наступление двухлетнего возраста малыш становится более совершенным и может пережевывать грубую пищу, ведь молочные зубы к этому времени полностью выросли и готовы к действию. В этом возрасте формируются не только зубы, но и челюстная мускулатура, которая становится сильнее и ребенок может кушать практически всю пищу.

Продукты питания, которые подходят для этого возраста:
Мясо.
К тому мясу, которое он ел ранее, можно смело добавлять баранину, главное, чтобы баранье мясо не было слишком жирным. Не стоит готовить малышу только с использованием протертого фарша, в таком возрасте можно давать кусочки мяса, которые ребенок будет пережевывать самостоятельно. Желательно, чтобы мясо было мягким, для этого можно его потушить и при кормлении ребенка добавить немного соуса, который остался от приготовления данного мяса.

Птица.
Что касается мяса утки и гуся, то в таком возрасте не стоит давать его ребенку в пищу, ведь и гусятина и утятина весьма трудно перевариваются желудком взрослого человек, не говоря уже о ребенке. Копчености так же следует исключить из рациона малыша, такая пища слишком тяжела для него в возрасте двух лет.

Колбасы.
Молочные сосиски и вареные колбасы, которые не имеют высокой жирности можно изредка предлагать ребенку. А вот печень в таком возрасте очень хорошо влияет на организм ребенка и обеспечивает его необходимыми витаминами. Печень, как и мясо не следует протирать, пусть малыш сам пробует ее жевать.

Рыба.
В сутки ребенок должен съедать 30 грамм рыбы. Лучше использовать морскую рыбу, ведь в ней больше йода и меньше костей, которые очень опасны для ребенка. Очень хорошо готовить рыбу в собственном соку с добавлением овощей, таким образом, в организм попадет больше полезных веществ, которые смогут повысить иммунитет ребенка и зарядить его энергией на весь день.

Молочные продукты.
Творог остается для ребенка всегда очень полезным продуктом, но в таком возрасте можно готовить малышу сырники, которые он будет кушать с большим удовольствием. Из молочных продуктов еще следует ввести кислое молоко, которое обладает благотворными бактериями для желудка. Простое молоко так же остается в рационе.

Фрукты и овощи.
В двухлетнем возрасте малышу можно давать практически все овощи и фрукты, за исключением тех, на которые у ребенка наблюдаются аллергические реакции.

Старайтесь разнообразно кормить своего малыша, ведь с каждым днем он желает узнавать новые вкусы, а возраст уже позволяет ему это делать. Главное, чтобы все продукты были свежими и хорошо приготовлены. И помните, что сбалансированное и здоровое питание – залог здоровья и активности вашего малыша.

Комментарии к записи:

Нет комментариев.

Оставьте комментарий:









Последние записи: